Im Autogenen Training lernen wir mit Willenskräften unseren Organismus entspannend zu beeinflussen. Das Autogenes Training kann helfen, den
Teufelskreis zu unterbrechen, der mit inner Unruhe und Verspannungen beginnt und oft weiterführt zu Schlafstörungen, Konzentrationsmängeln, Unsicherheit, Leistungsminderung, Durchblutungsstörungen, Organbeschwerden und/oder Krankheiten. Diese Störungen und Krankheiten lassen sich mit selbstgesteuerter willentlicher Selbstbeeinflussung angehen und lindern oder sogar beseitigen.
Die Weiterführungen des Autogenen Trainings gehen über die Organübungen der Grundstufe hinaus. In der Fortgeschrittenenstufe werden Vorsätze für den Alltag erarbeitet, die sich maßgeschneidert einsetzen lassen. Bei der Oberstufe geht es um autogene Meditation. Die Meditierenden können die Innenschau vertiefen und den Sinnfragen des Lebens nachgehen. Die Beherrschung der grundlegenden Entspannungsübungen ist Voraussetzung zum erlernen weiterer Stufen.
Aktuelles:
Die nächste
Tagung der FG-E, die zusammen mit der DG-E durchgeführt wird, findet wie
gewohnt über den 1. Mai in Klappholttal/Sylt statt.
Die aktuelle
Zeitschrift der Psych. FG-E und der DG-E erscheint zum Preis von 14,50 €
im Juli 2010.
Der
Fortbildungskalender 2010/2011 der DG-E ist erschienen. ...zum
Kalender
In der Wochenendausgabe der Frankfurter Rundschau vom 05./06. Juli 2008 wurde Dietmar Ohm zum Thema Stress, Stressbewältigung und Entspannungsverfahren interviewt. ... zum Artikel
Im Deutschen Ärzteblatt PP, Heft 9, Sept. 2008, ist ein Überblicksartikel über Entspannungsverfahren und Hypnose erschienen. Die Psychologische Fachgruppe Entspannungsverfahren wird dort u. a. vorgestellt.
... zum Artikel
Den aktuellen 2008er Präventionsleitfaden der Krankenkassen und die Stellungnahme der Psych. FG zum alten Leitfaden finden Sie
hier.
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