 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Was ist der Inhalt multimodaler Stresskompetenz? |
|
|
|
 |
|
Der Inhalt der Fortbildung
Das Training zur multimodalen Stresskompetenz vermittelt allgemeines Wissen über die mit dem Stressgeschehen verbundenen Prozesse; die Fähigkeit zur Analyse |
|
|
|
|
stressrelevanter Aspekte der eigenen Person und der Umwelt; die Ver-fügbarkeit über Strategien und Methoden zur Stressregulierung auf den biologischen, psychischen und sozialen Ebenen; die Beherrschung der Fertigkeiten zur Förderung der biopsychosozialen Stabilität.
Die Verbindung der biologischen, psychischen und sozialen Ebenen zu einem integrativen Ganzen bildet den Kern der Multimodalität der Stresskompetenz.
Die Module
Wissen über die mit dem Stressgeschehen verbundenen psychischen, körperlichen, sozialen Prozesse;
Fähigkeit zur Reflexion und Analyse stressrelevanter Aspekte der eigenen Person und der Umgebung;
Strategien und Methoden zur Regulierung von biologischem, psychischem und sozialem Stressgeschehen. (Problemlösung, kognitive Um- und Neubewertung, Spannungsausgleich, Genießen, Gestaltung sozialer Beziehungen u.ä.)
Einüben von Fertigkeiten (mentaler Techniken, Techniken der Selbstregulierung und Motivierung) zur Förderung biopsychosozialer Stabilität und zur individuell- und anforderungsbezogenen Regulierung von Stresserleben und -belastung.
|
|
|
|
|
zum Seitenanfang
Wir über uns